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酷潮的運動方式
運動健身逐漸成為大家的
一種日常生活方式。
每一個人選擇和喜歡的運動方式也大不同，
今天我們介紹當下最酷潮的運動方式，
當然它的鍛煉效果也是出類拔萃的，
運動效率遠高于其它運動，
它就是攀爬運動。
攀爬運動多用于心肺能力的訓練，有氧、無氧代謝系統(tǒng)都可以得到非常好的刺激，其次，對于上下肢肌耐力也有不錯的刺激效果，以及核心區(qū)協(xié)同控制的能力。橄欖球運動員佩頓·曼寧、職業(yè)籃球運動員勒布朗·詹姆斯、棒球運動員邁克·特勞特等越來越多的運動員把它納入日常訓練。
上下肢運動的完美結(jié)合
根據(jù)研究顯示，20分鐘左右的攀爬訓練可以激活全身主要肌肉群，比跑步機、游泳、動感單車的訓練強度明顯偏高。
K055攀爬機
康樂佳K055攀爬機是模擬攀登自然動作的機器，是下肢臺階與上肢攀爬兩項運動的完美結(jié)合，激活全身肌肉參與訓練，燃脂效率比跑步機高3倍。
K055攀爬機展開2.5米高，使用時，垂直站立，雙腳踩在腳踩踏板上，達到雙腳平行，雙手抓住手柄，手柄與肩同高。開始攀爬時，腳向下踏一側(cè)踏板，同時手向上推手柄。當一側(cè)的腳和手垂直下降時，另一側(cè)的手和腳垂直上升，然后交替往復進行運動，因為是處于直立運動，會讓您的整個身體協(xié)同運動。
攀爬機不受環(huán)境場地約束，沒有膝關節(jié)損傷的風險，節(jié)省時間，最大限度發(fā)揮有氧運動優(yōu)勢，促使越來越多的健身愛好者使用它進行訓練。同時身體柔韌性不是很好的人士，可通過調(diào)節(jié)把手的位置來找到合適自己的位置。
通過LED顯示屏幕監(jiān)測和顯示攀爬表現(xiàn)，心率、卡路里、距離、時間，并在練習過程當中發(fā)出聲音指令。手和腳單次循環(huán)動作可設定步長，時間，速率，距離模擬攀爬無限長的梯子。
康樂佳K055設計了更適合攀爬的角度，可以減緩膝關節(jié)壓力，使全身參與運動，更好的促進能量系統(tǒng)發(fā)展，通過阻力大小調(diào)節(jié)和速度快慢調(diào)節(jié)，達到高效能的心肺有氧訓練和不同方式的力量訓練。減小阻力進行心肺有氧訓練，增加阻力可進行力量訓練，零阻力時，你就是在與自身重力對抗。
來吧…
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